Замислите ово.
Док се ручак котрља, одгурнете се са радног стола са задовољним уздахом, одшетате до свог аутомобила и одвезите се на лежеран ручак без стреса, сањарећи о 18 рупа за које ћете играти остатак дана.
Ово може бити стварно.
Ујутро можете обавити 90 или више посто посла. Отприлике у време док људи пипају следећу ињекцију кофеина, искључујете Мацбоок и хладите се.
Како се то ради? Даћу вам 16 невероватних савета за продуктивност, али прво дозволите ми да поставим сцену:
- Прво, рад дефинишем као ствари које ви урадите-- важне ствари . У идеалном случају, састанци се могу избацити из слике.
- Друго, овај приступ је изграђен на Парето принципу. Паретов принцип каже да 80 процената ваших резултата потиче од 20 процената ваших напора. Завршавање посла ујутро значи да можете приступити мршавијим важним задацима - паметном приступу.
1. Закажите дан прексиноћ.
Сваког дана треба да наведете све своје задатке и када ћете их радити следећег дана. Нећете бити продуктивни ако не испланирате све што ћете радити следећег јутра.
венчање Емона о Саливана и Бриџит Реган
Кратки савет: Не заказујте превише. Нека ваш распоред обавеза буде лаган за стварно обављање стварних послова.
2. Очистите канцеларију претходне ноћи.
Неред у вашој канцеларији ствара сметње. Лепљива белешка на вашем столу на којој пише „Назовите Боба што пре!“ могу одбацити читав дан.
Показивање посла у забавном окружењу помаже вам да јасније размишљате и радите више.
3. Пробудите се у безбожном часу.
Да бисте заиста обавили неке ствари, морате устати на време да бисте то остварили.
Препоручујем било када од 5.30 до 6.30 ујутро. Ако ваша јутарња рутина потраје мало дуже, вратите време буђења још мало.
колико је висок Кристијан Јелих
Очигледно је да ћете морати прилагодити време спавања у складу с тим.
4. Вежбање.
Научни докази то показују Јутарња вежба нас може натерати да боље размишљамо , радите боље и постаните продуктивнији .
Јохн Ратеи са Харварда је аутор Спарк: Револуционарна нова наука о вежбању и мозгу. Пише да је вежбање од суштинског значаја за постизање „нивоа високих перформанси у интелектуално захтевним пословима“.
Брзо трчање или јога од 30 минута могу вас припремити за моћну сесију обављања ствари.
5. Држите се свог распореда.
Не дозволите да скренете са пута који сте зацртали. Имате ограничено време. Не квари распоред.
Узмите свој распоред, дозволите да вас води и моћи ћете постићи више.
мерења Цоуртнеи Тхорне-Смитх
6. Дајте себи 20 минута да достигнете проток.
Ток је када сте унутра зона . То се дешава када сте потпуно заокупљени својом активношћу, самостално обављајући ствари на високом нивоу и брзим темпом.
Потребно је неко време да достигне ток , па ако немате осетити продуктиван или ангажован у свом послу, само му дајте мало времена.
7. Донесите одлуке од 60 секунди.
Доношење одлука вртлог који одузима време. Када се током рада суочите са одлуком, дајте себи ограничење од једног минута . Ваша одлука ће бити једнако добра, али биће потребно мање времена.
8. Носите слушалице.
Слушалице могу искључити сметње и задржати вас у фокусу. Харвард Бусинесс Ревиев саветује раднике да ставили су им слушалице бити продуктивнији.
9. Прво обавите најтеже задатке.
Марк Тваин је написао: 'Ако ујутро поједете жабу, то ће вероватно бити најгора ствар коју радите цео дан.' Бриан Траци претворио је ову изјаву у читавог принципала (и чак написао књигу о томе) - ' Поједи ту жабу! '
Ако прво обавите свој највећи и најружнији задатак, остатак дана биће изузетно продуктиван.
10. Пишите раније.
Писање је један од ментално најзахтевнијих задатака. Међутим, писање такође има моћ фокусирања вашег мозга и побољшања ваше продуктивности. Пишите ли рано током дана и побољшаћете квалитет писања и остатак дана.
11. Не путујте.
Ако обично имате дуготрајно радно путовање, учините све да то избегнете
Не желите се само чувати изгубљеног времена. То је ментални пустош. Путовање на посао је једно од најстреснији делови дана . Започињући свој радни дан са тај ниво стреса може у потпуности да уништи вашу продуктивност.
сунце у лаву месец у бику
Немојте ни путовати у Старбуцкс. ( Нека вам их донесе Старбуцкс .)
12. Не одржавајте састанке (чак ни преко телефона).
Ако послујете јако дуго, то знате већина састанака је губљење времена . Избјегавајте састанке ако је икако могуће.
13. Не проверавајте своју е-пошту пре свега.
Електронски комуникациони цевовод може бити деструктиван попут састанака. Наравно, треба да се бавите е-поштом. Важно је, али не дозволите да вам прогута дан започињући с тим.
14. Држите се рутине.
Ако нешто радите више пута, моћи ћете то учинити сваки пут боље и брже. Једном када пронађете рутину, држите се ње. Ваша рутина је рампа на вашу продуктивност .
15. Раскомотите се.
Урадите све што је потребно да бисте се поставили за успех. Ако то значи туширање, бријање, доручак, вођење дневника, медитација, храњење пса, отварање завеса - учините то. Када извршите ове припремне задатке, стварате окружење које ће вас учинити продуктивнијим.
како излазити са женом девицом
16. Наградите се у одређено време.
Подесите сат - тајмер ако желите. У одређеном тренутку ћете престати. Па стани.
Разбијте казуее, баците конфете и заплешите свој срећан плес. Време је да наградите себе.
Пријавите се и обавите више!
За оне од нас који поседујемо незаустављиву енергију и унутрашњи нагон да се изједначимо више готово, не морамо давати отказ ујутру. Ако вас посао чини срећним и испуњеним, наставите даље.
Ако ујутро обавите 90 посто посла, само значи да ћете свакодневно радити више од 100 посто посла.
Звучи ми добро.
Којим саветима се служите рано ујутру?
