Обала је тако једноставна за обављање, због чега велика већина људи води осредњи живот. Међутим, живот задовољавајућег, испуњеног и инспиративног живота неће се догодити без њега радите са ваше стране . Ако је то оно што желите, то може значити преусмеравање перспективе на неколико кључних ствари. Ево неколико истина које је тешко прогутати које требате усвојити ако желите да живите свој најбољи живот.
1. Изговарање да, али размишљање не је манипулативно.
Развојни психолог и животни тренер, др Сасха Хеинз, у интервјуу објављеном на Гооп , говори о „болести којој треба удовољити“, коју она описује као стављање потреба других испред својих. У суштини, то изазива незадовољство када споља кажете да, а изнутра мислите не. Зашто би то учинио? Хеинз истиче да је понашање заправо облик манипулације, начин покушаја да се изазове похвала, прихватање и љубав људи. Да бисте себи помогли да разбијете овај деструктивни образац, покушајте да се сетите времена када сте се договорили да урадите нешто што заправо нисте желели. Замислите шта би се догодило да сте одбили захтев. Имајте ово у перспективи: Сва она негативна осећања за која замишљате да би била усмерена према вама самима - незадовољство, незадовољство или нервирање - све су то осећања која већ осећате према особи која вас је нешто замолила.
2. Ваше добро здравље се неће догодити без вашег учешћа.
Појединци са високим постигнућима углавном схватају да када ваш ум и тело функционишу оптимално, многе ствари у животу су боље: ваш изглед, самопоуздање, сексуални живот, издржљивост, да набројимо само неке. То значи да вежбате сваки дан, изгоните брзу и нездраву храну и уживате у умереном свему што ставите у уста.
3. Причање других је испод вас.
Донна Хицкс, ПхД, у својој књизи Води достојанствено: како створити културу која доноси најбоље од људи , наглашава да многи људи покушавају да се повежу са другима негативним говором о неком другом. „Критичност и осуђивање према другима кад нису присутни могу се осећати као везивање и чине занимљивим разговор, али је штетно и недостојно“, пише она. „Ако желите да створите блискост са другима, говорите истину о себи - и ономе што се заиста догађа у вашем унутрашњем свету - и позовите другу особу да учини исто“.
4. Престаните да радите на послу који мрзите.
Можда сте зезнули кад сте били млађи и нисте стекли диплому или искуства која би вас довела на пут који сада схватате да желите. Нема везе. Без обзира на ваше године или ситуацију, увек је могуће почети испочетка. То би могло значити да идете мукотрпним путем повратка у школу или да смањите плату да бисте стекли искуство које вам је потребно за напредак у некој другој улози. Узми се за срце од речи Теодора Рузвелта:
Ништа на свету не вреди имати или чинити ако то не значи напор, бол, потешкоће ... Никада у животу нисам завидео човеку који је водио лак живот. Завидео сам великом броју људи који су водили тешке животе и водили их добро.
Познајем неколико људи који су стекли факултетске дипломе у педесетим годинама. То су људи који имају шта је потребно за успех, без обзира на временску линију.
5. Ово није генерална проба.
Пронаћи ћете разне итерације овог цитата широм Интернета, али у суштини то је подсетник да се сваке секунде коју потрошите не може вратити. Како људи старе, тенденција је да се у ретровизор гледа више него према ономе што следи. Не мора бити тако. Без обзира на ваше године, будите намерни свакодневно проналазити начине да своју емисију (свој живот) учините фантастичном до последњег тренутка. У једном тренутку - пре или касније - доћи ће време за ваш застор.
