Апсурдно вођен на свет пословања гледа скептичним оком и чврсто укорењеним језиком у образ.
Мудри пријатељ је једном објаснио зашто не треба да бринем.
„То је само предвиђање“, рекла је. 'И колико је неко добар у томе?'
Природно, она је животни тренер. Наравно, њена савршена рационалност није зауставила моју бригу.
Ипак, да ли сте се икад опустили, загледали се у прелепи пејзаж и запитали се колико се ваших брига заправо остварило?
Можда је време да и ти треба. Хеј, сви смо данас дефинисани подацима.
Овде сам, међутим, да вам помогнем да напредујете од забринутости до мало уравнотеженије забринутости.
Видиш, управо сам се окупао изванредна студија са прилично пулсирајућим насловом: „Разоткривање превара бриге: проценат неистинитих брига у лечењу генерализованог анксиозног поремећаја“.
Кад наука обећа да ће нешто изложити, заносим се.
хороскопски знак за 19. јун
У овом случају, истраживачи Пенн Стате-а Луцас ЛаФрениере и Мицхелле Невман мислили су да ће погледати 29 људи са генерализованим анксиозним поремећајем и видети, током одређеног временског периода, колико се њихових брига обистинило.
У периоду од 10 дана, ови неустрашиви 29 записали су своје бриге, прегледали их сваке ноћи и приметили колико су те бриге биле тешке.
Двадесет дана касније питани су колико их се остварило.
Истраживачи су понудили овај смели - и, неки би могли сматрати, запањујућим - закључак:
Примарни резултати открили су да се 91,4 посто предвиђања забринутости није остварило.
То је то. Само 8,6 одсто ствари због којих бринете ће се остварити. Можда.
Истраживачи су отишли даље:
Већи проценат неистинитих брига значајно је предвидео ниже симптоме ГАД [општи анксиозни поремећај] након лечења, као и већи нагиб смањења симптома од пре и после испитивања.
Овде се мисли да когнитивна бихевиорална терапија помаже онима који забрињавају да стекну бољу перспективу о својој стварној стварности.
Заиста, истраживачи инсистирају на томе да су њихови истраживачи имали јако надуване представе о томе колико ће се њихових брига остварити.
колико вреди Корделл Стеварт
Једна реченица из њиховог истраживања могла би изазвати уобичајене забринутости да је запишу и уоквире:
Најчешћи проценат неистинитих брига по особи био је 100 процената.
Наравно, ово је мала студија, мада са потенцијално великим закључцима.
И сви који су икада покушали да помогну некоме другом у његовим проблемима, знају да рационалност није често најефикаснији лек за тешко емоционално стање.
Лорди, мислим да сам занемарио разумнији, рационалнији савет него што сам имао комаде чоколаде.
И стварно волим чоколаду.
Стицање перспективе теже је од разговора с неким супротног политичког убеђења.
Али морамо покушати.
Јер пуштање брига да победи је попут пуштања бирача да одлучује о изборима.
