Било да се ради о Фацебоок садржају, омиљеној књизи Билла Гатеса или најновијем критичном пословном извештају, већина нас ужива у читању или мора доста тога да уради током дана. Али у журби да се све уради за мање времена, можда вам недостаје лудо једноставан начин за додавање више садржаја у меморију:
Само се вратите и дајте си мало времена да размислите о ономе што сте управо прочитали.
Сад, кад кажем „размисли“, не мислим да седим тамо и размишљам сат времена. Мислим да седим довољно дуго да
- Ментално идентификујте главне тачке или концепте
- Забележите неке белешке (не можете све да напишете, па ово приморава ваш мозак да бира оно што је најважније)
- Размотрите последице или импликације садржаја
- Размислите о томе како се садржај повезује са вашим личним жељама, личношћу и искуствима
Зашто то ради.
Како то објашњава Аллисон Престон, ванредни професор психологије и неуронауке са Универзитета Тексас у Аустину Издање истраживачке студије из 2014. године ,
Мислимо да понављање успомена током одмора чини та ранија сећања јачима, не само да утиче на оригинални садржај, већ и на успомене које долазе. [...] Ништа се не дешава изоловано. Када учите нешто ново, сетите се свих ствари које знате које су повезане са тим информацијама. Притом нове информације уграђујете у своје постојеће знање.
Имајући ово на уму, када си дате неколико минута да се одморите и размислите о томе шта сте управо унели са странице, дозвољавате свом мозгу да боље повеже нове информације са оним што сте већ урадили или разумели. И зато што мозак је ожичен да брзо и ефикасно реагује на емоције , повезујући их са формирањем меморије и тумачење чињеница и рационалне мисли, ако можете себи да дозволите да заиста препознате и одговорите на оно што осећате током размишљања о читању, имате веће шансе да нова сећања буду моћнија и лакша за повраћај.
Мит о изгубљеном времену.
Чујем како протестујете одавде.
'Једва имам времена да употребим тоалет! Како да издвојим време за размишљање о ономе што сам прочитао? '
Схватам. Али када се боље сетите информација из свог садржаја, заправо можете завршити уштеда време. Не морате се враћати и тражити што више чињеница или идеја, а било да се ради о трљању лаката неким великим снимцима на конференцији или објашњавању вашег образложења новог поступка свом тиму, информације можете боље применити у лету . С овог становишта, размишљање о читању појачава ефикасност и вреди неколико кратких минута потребних.
Више начина за подизање нивоа.
Да бисте заиста максимално искористили своје читање и размишљање о читању, постоји неколико других додатних трикова које можете испробати. Можда ћете желети да
- Прочитајте неки садржај наглас или нацртајте слике за главне идеје. Тхе мозак изоловано не обрађује различите врсте сензорних информација једни од других, па вам усавршавање слушних или визуелних информација може помоћи у обради садржаја.
- Читајте кад се одморите. Умор може негативно утицати на вашу способност фокусирања , па одаберите време читања тамо где се осећате енергично.
- Уклоните сметње. Док су искључивање телефонских упозорења или затварање врата очигледне тачке ометања, не заборавите на друге факторе, као што су собна температура, глад и положај на столици.
- Јасно одредите свој циљ. Познавање сврхе онога што читате може вам олакшати осећај мотивисаности и ангажованости са садржајем.
- Идите по штампани примерак. Истраживачи са Универзитета у Орегону су то открили Интернет садржаја је теже подсетити . Једна од теорија је да природа нестајања и поновног појављивања садржаја на мрежи одвлачи пажњу, али губитак тактилних информација , као што је осећај странице, такође може допринети.
Без обзира колико дуго време вашег размишљања могло да траје, само читати . читати било шта. То је далеко једна од најлакших ствари које можете учинити да бисте побољшали своју интелигенцију и остали у току са својом игром.
