Негде у метежу транзиције између 2018. и 2019. године, многи од нас ће се отрести измаглице, осетити додатну тежину данима, недељама или можда чак неколико месеци празничних оброка и решити да се здравије хранимо током следећих дванаест месеци.
Али, као и протеклих година, постоји велика шанса да нам се ствари побегну током године. Постајемо заузети, дневни програми постају претрпани и време потребно планирајте и припремите здраве, здраве оброке, сажима се у само неколико минута потребних за узимање брзе хране.
То је сценарио са којим се може односити било који предузетник, запослени или готово било који човек.
ован мушки са овном женски
Наша жеља да компромитујемо ни своје време ни своје здравље изнедрили смо пораст неколико нових стартупа који нуде решења попут Соилент, Ка'цхава и Хуел. Све три су почеле нудећи мешавине смоотхие-ја у праху за које се тврди да пружају сву исхрану потребну за замену за пуни оброк. Соилент је такође представио готова јела у боци у неколико укуса, јер када је чак и мешање воде и праха превише времена или проблема.
Можда ћете желети да прочитате сарказам у том последњем реду, али овај флаширан Соилент претплатник две и више година с одушевљењем искрено говори о предностима сламања пропорционалне дозе угљених хидрата, масти, протеина и читавог низа хранљивих састојака пре или после вежбања или док напаја кроз свеобухватан пост компаније Инц.
Сада, након што је годинама био главно име у игри са јелима у боцама, Соилент има нову конкуренцију Хуел , која је управо представила сопствени оброк готов за пиће у бочици прошле недеље.
Људи у Хуелу били су љубазни да ми пошаљу по један узорак од своја два укуса спремна за пиће, ванилу и јагодичасто, да виде како се слажу са Соилентом.
Пре него што зароним, мислим да вреди напоменути да заправо не верујем да је добра идеја да своју редовну исхрану заснивате на било ком од ових производа. Са својим оригиналним производом у праху, Хуел подстиче испробавање смоотхиеја на бази свог производа за доручак и ручак, након чега следи „традиционална“ вечера.
То је само начин више протеина грашка у праху и других прерађених састојака него што ми је угодно да редовно конзумирам. И даље желим да се трудим да у своју исхрану укључим што више целовитих, здравих намирница. Оброке у бочици доживљавам као пожељнију алтернативу брзој храни, јелима у микроталасној пећници и другим мање од идеалних брзих опција када ми живот стане на пут у прехрамбеним амбицијама.
Током последњих неколико година, у просеку пијем једну бочицу Соилент-а свака два до три дана.
Дакле, на важно питање: са којим је најбоље започети складиштење фрижидера?
Кутију готових пића Соилент испоручујем ми сваког месеца већ готово две и по године и ротирам кроз већину различитих укуса током тог периода, а јагода ми је најдража.
На први поглед, готови за пиће Соилент и Хуел врло су слични - то је врста кока-коле и пепсија, где су разлике релативно суптилне или у детаљима. Обоје су вегански и укуснији од њихове зрнатије браће и сестара у праху. Свака од њих даје 400 калорија по бочици, што је негде око 20 до 25 процената калорија које просечном човеку требају дневно.
Док Соилент за своју базу користи протеине соје, малтодекстрин, шећере, уља сунцокрета и уљане репице, заједно са мешавином витамина и минерала, Хуел се ослања на протеине грашка, скроб тапиоке, овсени прах без глутена, мало брашна од пиринчаног брашна, репице и кокоса. уља на бази лана, корена цикорије, витамина и минерала.
Нисам дијететичар, али сматрам да ме Хуелова листа састојака привлачи као „готово вегетаријанца“ са пуно соје која је већ у прехрани. Такође нисам луд за малтодекстрином и ко не воли додавање лана и корена цикорије?
Лако се спустите у зечју рупу упоређујући безбројне студије о предностима и недостацима различитих састојака у сваком производу. Али најзначајнија разлика у стварном животу коју сам открио након испробавања Хуелових производа у праху и готових пића је та што се чини да је заситнији од Соилент-а и да ми се у стомаку више чини као комплетан оброк.
Иако немам научну основу да то поткрепим, чини ми се да би овсени прах могао бити разлика овде. Или може бити да Хуел испоручи својих 400 калорија у мало већој количини течности (500 мл до Соилент-ових 414 мл). Занимљиво је, међутим, да је конзистенција Хуела нешто гушћа од Соилент-а, што је контра-интуитивно с обзиром на горњи однос калорија у мЛ. Опет, мислим да ово има неке везе са зобом.
Без обзира на математику, Хуел се мало више осећа као готов оброк.
По укусу је мало гурање. Више волим Соилентову јагоду од Хуелове ароме бобица, али Хуелова ванилија је боља од Соилентове.
Што се тиче цене, претплата преко Соилента је око 15 процената мања по кутији од 12 боца од Хуела, али Хуелове боце су веће, као што сам споменуо, тако да је то скоро напор.
како вратити жену рибу
Присиљен да бирам између њих двоје, дајем малу предност Хуелу, јер изгледа да то чини бољи посао у постизању циља да заправо замени оброк. Плус: Лан!
Дакле, срећна Нова година и ево последњег савета за 2019. годину који би вам могао затребати одмах: Открио сам да боца Хуел-а или Соилент-а такође добро дође за мамурлук.
