Када се ваша породица врати кући из својих дугих дана и напокон имате тренутак да проведете заједно, шта ћете питати једни друге? За већину нас је одговор нека варијација: „Какав је био ваш дан?“
Како вам то иде?
Овај класик отварач разговора сигурно није најгори начин да започнете разговор са вољенима, али често изазива опште утиске и укупна осећања. Највероватније ћете чути ништа више од „Добро“ или „Досадно“ или „Сјајно“ пре него што се супружник или дете окрене било којим активностима којима се увече одмарају.
Дизајнер Ингрид Фетелл Лее сматра да је пронашла бољу алтернативу која неће довести само до занимљивијих разговора, већ и до радоснијих дана (шешир увек одличан блог швајцарске госпођице ). Смијешно је да је идеја мождана олуја четверогодишњака.
Боља алтернатива „Какав вам је био дан?“
'Синоћ смо вечерали са нашим добрим пријатељима Бактером и Лаурен, и споменули су да је њихова ћерка Маргаук, стара 4 године, спонтано почела да поставља ново питање за вечером,' објаснила је недавно на свом сајту .
Ново питање: Који је био најглупљи део вашег дана?
Очигледно је слатко питање које долази од предшколског узраста, али Фетелл Лее даље објашњава врло одрасле разлоге што би могло бити добро питање и за одрасле. Питање је, у помало глупој специфичности, натерало њену пријатељицу да „одражава свој дан кроз сочиво глупости [због које је приметила дивне или чудне тренутке који би иначе били само бука у напорном дану“.
Ова пријатељица је такође приметила да је сочиво глупости проузроковало да преиспита негативна искуства. 'Када је погледала неке од најнеугоднијих или најсрећнијих сусрета свог времена, схватила је да су то заправо били врло глупи тренуци', пише Фетелл Лее. Пропуштено стајање воза, на пример, претворено је из иритације у прилику за мало самозатајног смеха.
Питање „искуства која су могла бити негативна прерађује у позитивна“, наставља она. „Временом ће вам Маргауково питање можда повећати пажњу на глупе ствари у животу. Будући да знате да ћете о томе причати касније, заправо тражите више глупости у свету око себе, више радости. '
Наука о глупости
Наука сугерише неколико разлога због којих би Фетелл Лее могао бити у праву сумњајући да би ово једноставно питање могло претренирати мозак да види више радости у свету. Истраживања показују да ' неурони који заједно пуцају заједно се повезују , 'што значи размишљање о мислима сада заправо олакшава размишљање о сличним у будућности. У основи носимо рупе у мозгу. Стога, што више позитивних мисли имате, лакше је позитивно размишљати напред.
Такође, студије показују да уклапање свакодневних детаља наших дана има и друге, неочекиване користи. Не само да памћење детаља о хо-хуму доноси људима више радости него што очекују, већ и избијање из лаких разговора како би се укључили у смисленији разговор.
Коначно, процес фокусирања на детаље ефективно „раздваја“ ваше успомене, претварајући радни дан који се једноставно може похранити као потпуно непоменут у специфичну меморију коју вреди уштедети. Ова пажња - и уживање у - детаљима чини да време иде спорије. И ко од нас не би био мало радоснији да се чини да се живот убрзава мало спорије?
Због свих ових разлога, зашто не бисте покушали да замените свој уобичајени почетак разговора за крај дана са овим питањем и видите шта ће се догодити. Можда бисте се тренутно учинили срећнијим.
