Преплављени имејловима? Журите на следећи радни састанак?
Понекад циљева и рокова може бити превише. Они чак могу бити штетни за вашу продуктивност и здравље.
Узети предах. Или два. Или више. Ево 17 цитата који ће вас одвести у опуштање током стреса.
1. 'Тешки путеви често воде до лепих одредишта. Најбоље ће тек доћи.' - Зиг Зиглар
2. 'Верујте себи. Преживели сте много и преживећете све што долази. ' - Роберт Тев
3. 'Понашајте се онако како желите да се осећате.' - Гретцхен Рубин
4. 'Обећавам вам да ништа није толико хаотично као што се чини. Ништа не вреди умањити ваше здравље. Ништа не вреди трујати се стресом, анксиозношћу и страхом. “Стеве Мараболи
5. „Живот има више од повећања његове брзине“. -- Махатма Ганди
6. 'Ваш ум ће одговорити на већину питања ако научите да се опустите и чекате одговор.' - Виллиам Бурроугхс
7. „Напетост је она која мислиш да треба да будеш. Опуштање је оно што си ти. ' - Кинеска пословица
8. 'Наставите да ходате кроз олују. Ваша дуга чека на другој страни. ' - Хеатхер Стиллуфсен
9. „Наша анксиозност не долази из размишљања о будућности, већ из жеље да је контролишемо“. - Кахлил Гибран
10. 'Не убија нас стрес, већ наша реакција на њега.' - Ханс Селие
11. „Готово све ће поново функционисати ако га искључите на неколико минута ... укључујући и вас.“ - Анне Ламотт
12. „Време за опуштање је кад немате времена за то“. - Сиднеи Харрис
13. 'Предајте се ономе што јесте. Пусти шта је било. Верујте у оно што ће бити. ' - Сониа Рицотте
14. 'Мирни ум доноси унутрашњу снагу и самопоуздање, па је то веома важно за добро здравље.' - Далаи Лама
15. 'Успори и све што јуриш заокружиће те и ухватити.' - Јохн Де Паола
16. „Ваш смирени ум је главно оружје против ваших изазова. Па опусти се. ' - Бриант МцГилл
17. 'Осећања долазе и одлазе попут облака на ветровитом небу. Свесно дисање је моје сидро. ' - Тај Нхат Ханх
