Знаш да си то урадио. Рећи да си добро кад ниси је нешто што сви радимо. Пројектујући ваздух од успех је уобичајена особина предузетника и других високо самопоузданих, амбициозних људи. Постоји разлог ' Лажирај док не успеш 'је на крају крајева тако распрострањена максима у Силицијумској долини.
Међутим, то није увек најбоље решење. Свакако, помаже у очувању слике о успех , а постоје тренуци када би то могло имати предност. Али универзална политика „финих“ одговора када сте све само не у реду може вас одсећи од драгоцених извора помоћи.
Ево пет разлога за размишљање да кажемо истину када неко пита како иде, чак и ако је одговор „није тако сјајан“.
1. Бити предузетник значи да се можете суочити са изазовима за постизање врхунских перформанси.
Једна студија из 2018 открили су да су предузетници сами пријавили високу преваленцију стања менталног здравља. Заправо, борбе са менталним здрављем су директно или индиректно погодиле пуних 72 процента испитаника у тој анкети.
Недавно су медији известили о неким видљивим демонстрацијама ове рањивости од стране предузетника и креативних руководилаца високог профила. То укључује добро оглашена самоубиства шефа кухиње и ТВ водитеља Антхониа Боурдаина и дизајнерке Кате Спаде.
Овај повећани ризик може бити последица природе предузетништва или је у корелацији са особинама личности које се често налазе код предузетника. Карактеристике које чине успех као власник предузећа могу такође значити да се осећате принуђеним да се сами бавите стварима, на пример, без тражења помоћи.
У сваком случају, важно је бити свестан ризика и бити спреман решити ситуацију.
2. Добро ментално здравље захтева искрену самопроцену.
Тврдња о претјераном осјећају благостања може вас натјерати да почнете вјеровати у своју нетачну причу. Рећи да сте добро или стално инсистирати да је све у реду на послу или у животу доводи до нереалних, преувеличаних ставова о томе колико добро ствари заправо иду.
Пао сам жртва овога. Ако кажем довољно људи да ми не треба никаква помоћ, почињем и сам да верујем у то. Ово је у реду ако стварно радите на сто посто. У супротном, само стварате површну илузију која никоме не служи. Можда се закључавате из било ког решења.
Открио сам да је први корак у решавању проблема признање да не радите на сто посто.
3. Останите отворени за могућност помоћи из других извора.
Ако кажете да сте добро, искључујете даље разговоре и можете вам ускратити корист серендипити-а. Често немамо потпуни увид у распон могућих одговора и решења за одређене проблеме одмах.
Отворени разговор о нашим ситуацијама са пријатељима и колегама може довести до корисних информација. Искључивање те дискусије могло би вас одсећи од магије синхроности, која представља решења и могућности које иначе не бисте разматрали. Подсећам се лекара и терапеута, које препоручују пријатељи и колеге, који су направили велику разлику.
4. Престаните да додајете своје већ импресивне нивое стреса.
Претварање да је све савршено ствара додатни физички и емоционални стрес. Ако кажете да сте добро, можете чак додати још један низ очекивања за која се осећате обавезним да испуните. А пошто се већ можда мучите с тим резултатом, то често резултира појачаним одговором на стрес.
Наравно, бити предузетник већ долази са пуно стреса. Али приањање за илузију благостања често се само намеће и лако се може избећи.
5. Борите се против стигме и срама који су пречесто везани за депресију и друге борбе са менталним здрављем.
Срам и стигма пречесто делују као метафорични гегови, утишавајући људе о борбама са менталним здрављем и благостањем. Депресија, анксиозност и страх не чине вас дубоко мањкавом особом или лошим предузетником. Једноставно те учине човеком.
Зашто не отворити? Не морате сва своја јада свалити на рамена друге особе. Уместо да кажете да сте добро, признајте да ствари тренутно нису савршене. 'Знаш, било ми је боље. Тренутно се борим са неком тескобом око свог посла. Тражим начине да то боље управљам. А што се тебе тиче?'
Упозорење: Рећи да си добро понекад је сасвим у реду.
То не значи да сви који поставе питање заслужују ваше потпуно и искрено обелодањивање или ваше поверење. Са неким људима једноставно није сигурно отворено делити, а већина тога има везе са њиховом уобичајеном реакцијом. Ако неко, на пример, уобичајено покуша да вашу причу дода још већом, или рутински одбаци ваше искуство као неваљано или претерано, боље се држите друштвених лепота.
Склон сам да своју причу отворено поделим само са људима због чијих се одговора не осећам горе. Ако сте забринути или нисте сигурни у вези са реакцијама на искрено откривање, покушајте да играте улоге у разним одговорима са поузданим пријатељем или колегом који ће вам помоћи да унапред схватите шта да кажете.
како шкорпије подносе раскид
