Сви желимо да нас воле и цене због многих талената, дивљачке интелигенције, добре природе и блиставе личности.
Али када почнемо да се ослањамо на оно што други људи мисле о нама и када њихово мишљење учинимо пресудним за наш успех, упадамо у невоље. Почињемо да кројимо свој живот тако да одговара очекивањима других, а одатле је зачарани круг.
Када своју моћ препустимо другима и допустимо да њихови утисци постану онакви каквима смо их доживљавали, губимо на томе ко смо заправо. Једина стварност коју можемо видети је како верујемо да нас други виде.
Ево 15 сигурних начина да елиминишете бригу и ослободите се себе.
1. Фокусирајте се на оно што је важно. Када се концентришете на оно што је важно, мање размишљате о својој индивидуалној улози, а више о широј слици. Уклони одсјај рефлектора људи са вас појединачно.
2. Запамтите, већина људи не обраћа много пажње. Људи проводе више времена размишљајући о себи него размишљајући о другима. Ако изражавају мишљење о вашем животу, то вероватно није нешто о чему су дуго размишљали, већ само успутна мисао.
3. Држите перспективу. Мишљење друге особе често се не заснива на вашим уверењима и понашању, већ на њиховом. Оно што је добро за њих може бити ужасно за вас или обрнуто. Будите оно што желите из своје перспективе.
4. Ти најбоље знаш. Нико други не живи твој живот. Можда имају мишљења или идеје, али једина особа која зна шта је најбоље за вас сте ви. А то значи да треба да научите о себи кроз сопствене грешке и неуспехе.
5. Гледајте своја посла. Престаните да питате људе шта мисле о вама. Престаните да се бринете о њиховим мишљењима - посебно ако су критична, неуспешна или несрећна. Већину времена негативне повратне информације долазе од негативних људи.
6. Десензибилизирајте окидаче . Да ли сте превише осетљиви за своје добро? Да ли вас покрену када људи говоре о вама ствари за које знате да нису ни истините? Осетљивој природи је лако да одува ствари пропорционално, али покушајте да направите густу кожу која вам омогућава да је отресете.
7. Престаните са прекомерним размишљањем. Прекомерно размишљање може вас довести до тога да мислите да вам се суди чак и када то није случај - а чак и ако не, може вас спустити на свој начин. Научите да препознате прекомерно размишљање и замените га позитивним мислима.
8. Тражите конструктивне повратне информације. За важне одлуке можда ћете желети да потражите неколико мишљења људи од поверења - а затим заборавите на остало. Изаберите људе који знају како да дају повратне информације које су конструктивне и специфичне.
9. Не покушавајте да удовољите свима. Немогуће је оправдати свачија очекивања, зато се немојте опећи покушавајући то учинити. Угађајте себи, а остатак нека падне тамо где могу. Неки људи вас можда не воле. То је у реду.
11. Мишљења се увек мењају. Никада не дозволите да мишљења других постану предубока, јер се људи могу променити у било ком тренутку. Ако сте претјерано инвестирали у раније мишљење, то вас може оставити на цједилу када се особа предомисли.
12. Посејте оно што желите да пожњете . Живот је одјек; оно што пошаљеш се врати. Превише бриге о томе шта други људи мисле о вама може постати самоиспуњавајуће пророчанство које на крају управља вашим понашањем и мислима.
13. Фокусирајте се на тренутак. Када се нервирате око тога шта други људи говоре или мисле, обично пропустите неке врло важне тренутне тренутке. Супротно томе, када се истински усредсредите на садашњи тренутак, обично не бринете о ономе што ће доћи касније - укључујући пресуду. Прихватите себе такви какви јесте и будите присутни у тренутку.
14. Пронађи узор. Потражите некога чијем се самопоштовању дивите да вам помогне да вас усмери ка свом. Водич вам може помоћи да отклоните недостатак самопоуздања и да вам помогне да замислите своју најбољу будућност.
15. Живот је прекратак. Закључак је да заиста имамо овај један живот, а живот је кратак. Да ли стварно желите провести макар неколико драгоцених тренутака тог времена бринући се о томе шта други људи мисле? Да живиш живот у коме ти други говоре шта желиш? Или бисте сами требали одлучити ко смо и шта желите и како планирате да изађете по то?
Морате свесно да се потрудите да пустите оно што други људи мисле. То је вештина коју треба вежбати, попут медитације. Али када једном заиста схватите како се отпустити, видећете свет као потпуно другачији.
Људи ће вас волети, људи ће вас мрзети и ништа од тога неће имати никакве везе с вама. Одлучите се и живите према тим одлукама, преузимајући пуну одговорност за оно што радите и како то радите. Када то учините, стећи ћете самопоштовање које вам је потребно и моћ да себи дате оно што желите, а да никога не кривите за своје грешке.
