Обоје Наука и историја реците нам да је правилно постизање свакодневне рутине неопходно за успех. Није ни чудо што је интернет препун дивљења чланцима о јутарњим рутинама познатих људи и листе предложених навика које ћете додати у свој дневни распоред . Проведите довољно времена са оваквим саветима и вероватно ће вам дан завршити препун вредних и корисних активности, од праксе захвалности преко вежбања дневника до шетњи у природи.
Истраживања показују да су све ове активности добре за вас, али ухватите све више њих у свој распоред - наука је једнако јасна да вам треба и пуно „не-времена“ у вашој рутини. Ако своје дане претрпате сваком здравом навиком, тешко да ћете је се заситити.
У распореду немате довољно времена.
Прво, шта је „не-време“? Као што Уметност немогућег аутор и говорник ТЕД-а Стевен Котлер је недавно објаснио блог ТЕД Идеас , нон-тиме је у основи измишљена реч за тихо и слободно време кад сте изоловани од светске буке и захтева.
компатибилност пријатељства са Вагом и Стрелцем
'' Не-време '' је мој израз за тај огромни део празнине између 4 ујутру (када започињем јутарњу сесију) и 7:30 ујутро (када се остатак света пробуди). Ово невреме је мркли мрак који не припада никоме осим мени ', пише он. „Данашња хитна забринутост тек треба да притисне, па има времена за тај крајњи луксуз: стрпљење. Ако реченици треба два сата да се исправи, кога брига? '
Котлерова јутра звуче и луксузно и запањујуће рано. Али невреме није само један необичан начин да се његово писање заврши. Котлер примећује да неурознаност показује да блокови неповезаног тихог времена дубоко утичу на наше размишљање и креативност.
„Притисак тера мозак да се усредсреди на детаље, активирајући леву хемисферу и блокирајући ту ширу слику. Још горе, кад нас притисну, често смо под стресом. Незадовољни смо због журбе која нам квари расположење и додатно заоштрава фокус. Стога временско ограничење може бити криптонит за креативност “, објашњава он.
браћа и сестре Марка Волберга
Другим речима, невременски нам помаже да се опустимо довољно да видимо велику слику и омогућимо иновативним идејама да искоче на површину. Гужва свакодневног живота - или чак ваш добронамерни јутарњи час јоге - може уплашити стидљиве, неугледне идеје новорођенчади.
Стеве Јобс и Алберт Еинстеин се слажу.
Котлер је можда стручњак за неуронауку креативности, али мноштво невероватно успешних људи је исту истину схватило интуитивно. Алберт Ајнштајн је био доживотни морнар који је инсистирао на томе да су му многе његове најбоље идеје дошле док је лебдио не радећи ништа и уживајући у свом не-времену.
И Стеве Јобс је био познати безвезњак. „Време које је Стеве Јобс одлагао и решавајући могућности било је добро утрошено у пуштање да се појаве различите идеје“, рекао је професор Вхартона Адам Грант за Бусинесс Инсидер о дугим потезима Јобсовог бесциљног невремена.
мушкарац Риба и жена Вага сродне душе
Наравно, обојица ових генија су тада уложили невероватан напоран рад како би своје идеје остварили. Нон-тиме није све што вам треба да бисте променили свет. Ни издалека. Међутим, то је неопходан састојак.
А када дизајнирате савршену јутарњу рутину, то је лако превидети. Толико је корисних ствари које бисте могли радити са сваким минутом дана, па је тешко оправдати одвајање времена да не радите ништа и мало вам досади. Али ако желите да будете најкреативнија, успешна верзија себе, неопходно је да радите управо то.
