Људи се пуно упоређују једни с другима. Све је то део покушаја да одговорите на вековно питање где стојите и шта вредите, а није нужно и ужасно ако можете бити објективни и стећи неке увиде о томе како расти. Али када упарите поређење са махнитим темпом ... па, све , прилично гадан осећај може да вам зарежи у стомаку, што је још горе од оног због превише лошег пива и сира.
Осећај је да губите заостатак само ако сте зарадили 0,99 УСД када је цена 1,00 УСД (и само расте). Осећај је да нешто нисте урадили, већ да јесте не могу урадите нешто, чак и ако не можете тачно да ставите прст шта је то нешто. (Још је горе ако можеш и нешто је ваш сан.) А то је стрепња коју су прсти свемира некако спустили испред вас да би изјавили, као Гандалф у Господар прстенова , да нећете проћи.
Да има превише.
Да никад нећеш сустићи.
Никад не заврши.
Никад не победи.
Да будемо јасни, овај осећај није само праволинијски страх од пропуштања (ФОМО). То је ФОМО умотан у разочарање и кривицу и осећај разбијене правде и ишчекивања да ћете морати да наставите да се мучите кад сте већ исцрпљени. Огромна је разлика. А када сте лидер у окружењу или култури у којој људи проповедају о аутентичности, али истраживања показују да се „професионално“ и даље сматра „тешким“ и не изражавајте своје унутрашње превирање или плачите , тешко је знати где се окренути.
Према мом искуству, четири кључна корака су успешна у решавању овога.
Први, погледајте шта сте се (или сте) надали да ћете учинити. Препознајте нешто што одмах можете учинити у вези с тим, чак и ако је то једноставно као тражење телефонског броја. Онда уради то. Идеја овде није толико да започнете дугу серију корака који вас могу довести до циља, мада је и то добра природна последица. Идеја је да, предузимајући чак и ту малу акцију, поново привремено вратите осећај контроле и способности. То вам може омогућити да дишете, усредсредите се и добијете перспективу. Овај метод, који у суштини проналази привремену, на објективу засновану дистракцију, далеко од неодољиве мисли или осећања, иста је техника коју професионалци користе када покушавају да тренирати зависнике и друге појединце даље од негативног, штетног понашања . Једном када обавите задатак и будете могли да размишљате мало рационалније, можете то да урадите намерно дубоко зароните у то како се осећате и истражите дугорочне стратегије за промене.
Друго, тражите позитивне везе и чините добро другима . То би могло значити волонтирање, донирање неког одмора некоме или само препоручивање сјајне књиге особи до вас у подземној железници. Јер, као што је Маиа Ангелоу једном открила Опрах Винфреи, у животу можете сањати било који сан, али ваше право наслеђе и сврха је да се повежете са другим људским бићима и да кроз ту везу направите разлику . Како ћете то учинити, у потпуности је ваш избор и не мора нужно ићи путем који сте првобитно имали на уму. А ако видите да сте заиста важни и да имате утицај, онда постаје мање неопходно јурити за одређеним концептом шта је успех бити срећан.
хороскопски знак за 26. октобар
Треће, организовати се . Иако свако може да има свој систем који му одговара, ваш циљ је једноставно да се решите било какве неефикасности која извире из тога што немате добар свој. То је зато што сваки пут када наиђете на ту неефикасност, то може погоршати осећај да сат откуцава. Имаћете више времена да размислите, одморите се и искористите могућности које се односе на ваше циљеве, што је повезано са добром емоционалном регулацијом. Ако можете, организујте се на основу само три главна приоритета и не одступајте од њих.
На крају, позива на калварију . Чврсто сам уверен у идеју да вас песак води само до сада. Потребни су вам и адвокати који могу да се похађају за вас. Видео сам да одлучни, квалификовани, вредни људи са изузетним интегритетом пречесто не успевају да то не прихвате као истину. Пронађите менторе и друге појединце који не само да вас могу научити, већ који су спремни да предузму стварне мере како би премостили празнине између вас и људи на следећем нивоу. Ако знате да вам неко има леђа, теже је изгубити се у усамљеном, очајном осећају као да нико други не заборавља док вас сахрањују у још увек потребним стварима.
Као бонус додатак, имајте на уму да се све ово заснива на једној ствари - очекивању. Ваша. Твој тим. Друштво. Проблем је у томе што се бојимо да никада нећемо помирити стварност са тим очекивањима и да верујемо да наша вредност и срећа и опстанак на неки начин зависе од тога. Није. Зависи од тога да ли видите да ваше место није условно и да једноставно не узмете ниједан тренутак здраво за готово. Ако то можете почети да прихватате и верујете, имате времена за било шта.
