Желите да промените свет, па радите дуге, неуморне сате, ваш ум се никада не искључује и ваше тело се никад не одмара. Чини вам се као да вам живот гори на оба краја свећњака, али изгледа да не можете да се зауставите.
И ја сам некада тако живела. Идеја о предаху или одмарању била је незамислива. А неколико вечери када сам покушао да се опустим и уживам у слободном времену, све што сам урадио било је осећајем кривице што сам одступио. Враћао бих се на посао касније током ноћи него обично.
Да ли је било здраво? Не. Да ли сам био продуктивнији? Не нужно.
Ево истине. Ако заправо желите да пренесете промене, усмерите своју мисију напред и проширите свој посао, онда о стварању простора и тишине у вашем животу не мора да се преговара. Да бисте то урадили, потребан је начин размишљања који се удаљава од размишљања, паузе су лоше. Да бих застој претворио у драгоцену имовину, почео сам да радим следеће три акције.
Закажите застоје.
Већина људи мисли да је правити паузе спонтано, али најбољи начин да се заустави је планирање у складу с тим. Кад дође ноћ, ваш циркадијски ритам и тело знају, а да свесно не мисле да је време за спавање. Тренирате тело и ум да предвиђају искључивање. Можете дати исти ниво промене у вашем дневном или недељном распореду.
Створите рутину за свој одмор. Било да се ради о блоку времена ујутру, дану током недеље или неколико минута током дана, планирајте време за одмор и држите се тога. На пример, сваке среде и недеље, блокирао сам време посебно за опуштање и размишљање. О овоме се није могло преговарати у мом животу како бих усадио навику у мом уму и циклус у мом телу да се опушта. Узимање застоја постаје навика, слична оној код провере е-поште.
компатибилност пријатељства Риба и Јарца
Учествујте у размишљању.
Мисли и идеје које вам пролазе кроз ум су начин на који подижете своју вредност као вођа. Зато искористите тренутке паузе како бисте ојачали способност свог мозга да размишља снажније и брже.
Узмите простора да бисте себи дозволили да размишљате. Усредсредите се на аспект пословања који желите да побољшате. Размислите о томе где желите да будете и да ли сте на најбржем путу до тамо.
У нашем друштву смо се навикли да нас стално стимулишу и забављају. Као резултат тога, морамо активно блокирати време да пронађемо мир и дозволити да ови тренуци перципиране досаде подстакну унутрашње снове и омогуће процват креативности. У то време не осуђујте идеје које сте смислили.
Не треба да радите 12 исцрпљујућих сати сваког дана. Треба вам тренутак увида.
Пази на своје тело.
Неке од највећих препрека стварном стварању богатства и успеху нису ресурси, инвеститори или снажан ланац снабдевања; то је ваше лично здравље. Ако сте под напоном, већа је вероватноћа да ћете деловати и бити смели када искусите страх или тренутке прилика. Ако сте се побринули за себе, можете се лакше појавити како бисте се повезали и подржали запослене, партнере и купце.
Ви сте лидер у својој организацији. Ако вам се нешто догоди, све је угрожено. Морате се бринути о себи као да ћете бити неко време. Током тренутака вашег простора створите веллнесс рутину, крећите се распоредом кондиције и дајте свом телу, уму и духу оно што му је најпотребније. Понекад ово изгледа као да јако ударате у теретану, а други се састоји од медитације, масаже или читања књиге.
Здравље је ресурс који увек можете себи пружити.
Стварање простора за застоје у вашем животу је неопходно. На крају, пут предузетника није крајњи циљ, то је начин живота. Ако желите да уживате дугорочно, морате бити спремни да застанете, размислите и подмладите се. Могло би вас одвести даље даље него што су то касне ноћи у канцеларији икад могле.
колико је висок Кори Холкомб
