Према Годишњи извештај о стању америчког одмора у пројекту Тиме Тиме Офф , ове године Американци су потрошили рекордних 658 милиона дана одмора. То је пуно пропуштених прилика за мало истраживања и истраживања и прилично озбиљна оптужница за нашу културу прекомерног рада.
шта је 25. јул хороскопски знак
Дакле, ако вам је узимање мање од одређеног времена и војно упркос предстојећем сагоревању норма која вас окружује, како можете знати када сте заиста на прелому? Који знакови указују на то да ћете, ако се не повежете са мрежом и започнете са резервацијом карата данас, коначно изгубити разум?
Предлога не недостаје ни на Интернету - неки урнебесни , други озбиљни. Заокружио сам неколико најсигурнијих сигнала да је време да се изговорите и коначно направите толико заслужену паузу.
1. Молехиллс почињу да личе на планине.
Приметите како све ваше колеге постају глупље и досадније? Проблем највероватније нису они, већ сте ви, према стручњаку за стрес Паули Давис-Лаацк. „Кад затекнете да мислите:„ Нисмо ли то мало прешли? “ или „Зашто не можете да разумете ова упутства?“, онда сте ви та која можда погреши - не узимајући мало времена за пуњење, „ објаснила је у време .
2. Одвојени сте од својих најмилијих.
„Предузећа долазе и одлазе, али породични и лични односи су заувек“, подсећа оснивач Риан Франкел Форбес читаоци . „Недавно сам питао високо цењеног серијског предузетника због чега је највише жалила у својој каријери и није оклевала када ми је рекла да ће све доларе на свом банковном рачуну заменити за изгубљено квалитетно време са родитељима, мужем, браћом и сестрама. деца.'
Близанци мушкарац и жена Лав воле компатибилност
Овај проблем такође може имати облик опетованог пропуштања важних догађаја или обавеза према другима. Дакле, ако редовно прескачете плесне рецитале, игре Мале лиге или најбоља другарска рођенданска пића за која знате да треба да присуствујете, будите забринути.
3. Будиш се са гунђањем.
Шта прво кажете ујутро отворивши очи? „Кад се пробудите, гласно издате неодобравајући звук (попут гунђања или„ Ф *** мој живот “),„ озбиљно је време да започнете планирање бега упозорава Цосмополитан .
4. Препуштање себи више не функционише.
Кад нас понестане, наш први импулс је обично да се мало препустимо себи. Али ако вам се због тих малих посластица у целини чини све горе, време је да предузмете радикалнију акцију - попут правог одмора. „Мислите да ћете си приуштити ручак са карбонатима надокнадити чињеницу да нисте одмарали од 2006. године, али заправо се осећате попут балона напуњеног машћу“, упозорава Цосмо.
Или је можда за вас прескакање теретане. Или вино. „Посезање за чашом вина чим уђете на посао, преједите се или престанете са уобичајеном рутином вежбања, све то могу бити знаци да бисте ствари протресли током одмора“, Мицхаел Керр, аутор књиге Предност хумора 
, каже Бусинесс Инсидер .
5. Изгубили сте смисао за хумор.
Још један сигуран знак, према Керру? „Откривате да се не смејете тако лако као некада или вам је теже да„ пронађете смешно “у изазовним радним ситуацијама.“
6. Бацате се ноћу.
Помислили бисте да ако сте исцрпљени, једино што бисте још увек могли да урадите је спавање, али то није оно што наука показује. Према вишеструким студијама, ако сте навијали и под великим стресом, теже је заспати (и вероватније ћете бити поспани током дана). Па ако имате проблеми са спавањем , то такође може бити нежељени ефекат превише стреса ', објаснио је Андрев Схатте, други стручњак за стрес време .
који хороскопски знак је 24. март
7. Стално се осећате физички лоше .. али свеједно идете на посао.
ПОПСУГАР би се могао нашалити да је сигурно време да се одморите када сте „ове године већ два пута оболели од грипа и оба пута сте ишли на посао“, али на страну смешни гифови странице, војниче када се осећате одвратно јебено сигуран је знак време је да се одмори мало. 'Болови у леђима. Главобоља. Напрезање очију. Сва ова болна стања су не тако истанчан начин да вам тело каже да ће вам можда требати слободан дан ', инсистира на томе време .
